Home / Blog Bài Thuốc Nam Bắc Việt / 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung

6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung

6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung

Sẽ ra sao nếu bạn chăm chút thật kỹ làn da mặt nhằm níu giữ nét trẻ trung mà vùng da cổ lại thể hiện rõ dấu hiệu lão hóa? Đừng để chuyện đó xảy ra bằng cách áp dụng ngay các cách sẽ giúp bạn ăn gian tuổi hiệu quả với làn da cổ trẻ trung nhé.

Đây là một thực tế khá phổ biến dù rằng không phải ai cũng biết. Điều này một phần còn là do da ở khu vực cổ có cấu trúc mỏng manh hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể. Hơn nữa, vùng này có ít tuyến dầu hơn, đó cũng là lý do tại sao vùng cổ rất có thể bị mất tính đàn hồi nhanh chóng hơn. May mắn thay, vẫn còn có ít nhiều cách thức hữu hiệu chống lại những thay đổi liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng trên vùng da này.

Cùng xem một số mẹo phổ biến có thể giúp ngăn ngừa lão hóa và làm cho vùng da cổ của bạn luôn trông tươi mát và trẻ trung hơn.

1. Chăm chỉ tập luyện bài tập thể dục cho cơ mặt

lan da co tre trung1 e1528431029485 - 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung
Ảnh: brightside.me

Có rất nhiều bài tập khác nhau để giữ cho vùng cổ và cơ mặt của bạn trẻ trung. Dưới đây là một vài khuyến cáo trong số các bài tập phổ biến:

• Di chuyển hàm dưới qua lại.

• Chu môi chữ O và giữ trong 5 giây. Lặp lại bài tập này nhiều lần. Sau đó, làm tương tự, phát âm âm i giống như trong chữ “eel”.

• Ngồi thẳng, ấn tay phải lên trán. Nhấn tay với lực đủ mạnh mà không nghiêng đầu. Giữ vị trí này trong 10 giây.

• Ngồi thẳng, đặt hai tay ra sau đầu và ấn đầu sau vào tay mà vẫn không nghiêng đầu về phía sau. Giữ vị trí này trong 10 giây.

• Ngồi thẳng. Nghiêng đầu ra sau và mở miệng. Cố gắng tiếp cận môi trên với môi dưới của bạn mà không cần cắn chặt răng với nhau. Lặp đi lặp lại bài tập này nhiều lần.

Để đạt được kết quả tốt hơn, bạn nên cố gắng thực hiện các bài tập này 1 đến 2 lần mỗi ngày. Bằng cách kiên trì luyện tập đều đặn thì những bài tập bình thường này cũng có thể giúp giữ cho vùng cổ của bạn luôn cân đối và tươi trẻ. Việc chăm chỉ luyện tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện lưu lượng máu và cung cấp nhiều oxy hơn cho làn da, giúp cải thiện khả năng đàn hồi cho da.

2. Ăn thực phẩm giàu vitamin C và các axit béo

lan da co tre trung2 - 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung
Ảnh: brightside.me

Vitamin C tăng cường sản xuất collagen làm cho da đàn hồi. Đây là lý do tại sao nên dùng nhiều trái cây họ cam quýt, cà chua và quả mọng trong chế độ ăn uống thường ngày của bạn. Bạn cũng nên ăn nhiều sản phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6 như dầu ô liu, cá béo, quả hạch và bơ… Những thực phẩm này không những giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong mà còn là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế và hết sức thiết yếu cho sức khỏe của bạn.

3. Dưỡng ẩm cho da thường xuyên hơn

lan da co tre trung3 - 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung
Ảnh: brightside.me

Điều này khá rõ ràng, tuy nhiên nhiều phụ nữ quên rằng vùng cổ, giống như trên khuôn mặt, đều cần phải được dưỡng ẩm thường xuyên. Bạn không cần một loại kem dưỡng da đặc biệt cho vùng da này vì kem bôi mặt thường ngày của bạn cũng sẽ tốt cho cổ. Hãy chú ý đến cách thức thoa kem vào cổ, bạn nên di chuyển ngón tay nhẹ nhàng từ dưới lên trên.

Rất hữu ích khi bạn có thể áp dụng một số quy trình làm đẹp đang sử dụng trên khuôn mặt cho vùng da cổ. Ví dụ, da trên cổ cũng cần được tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng giống như trên khuôn mặt.

Bạn nên sử dụng các biện pháp phối hợp tinh tế. Ví dụ, bạn có thể trộn sữa chua và bột yến mạch để tạo ra một loại công thức tẩy tế bào chết phù hợp. Các thành phần trong đó sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết mà không làm tổn thương vùng da mỏng manh trên cổ.

4. Chăm sóc tư thế của bạn

lan da co tre trung4 - 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung
Ảnh: brightside.me

Trước hết, tư thế xấu có thể chính là nguyên nhân gây ra các triệu chứng đau đầu và đau cổ. Thứ hai, do sự uốn cong liên tục, các nếp nhăn có thể xuất hiện và không hề dễ dàng loại bỏ một chút nào.

Ngoài ra, còn có thêm một kẻ thù phổ biến cho làn da đẹp và một tư thế tốt chính là điện thoại di động. Nhiều người có xu hướng giữ điện thoại thấp hơn tầm mắt trong khi đọc hoặc xem một cái gì đó trên màn hình và điều này cũng gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn.

5. Không đeo đồ trang sức nặng ký

lan da co tre trung5 - 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung
Ảnh: brightside.me

Dây chuyền hoặc mặt dây chuyền nặng ký có nguy cơ kéo giãn làn da mỏng manh trên cổ. Tốt hơn hết là không nên đeo trang sức quá thường xuyên mà chỉ nên dành cho những dịp đặc biệt. Vì lý do tương tự, tốt hơn hết là không nên diện những loại áo len cao cổ làm bằng sợi tổng hợp với thiết kế cổ áo ôm sát.

6. Đừng lạm dụng nước hoa

lan da co tre trung6 - 6 cách giúp bạn ăn gian tuổi với làn da cổ trẻ trung
Ảnh: brightside.me

Nước hoa có chứa cồn và các chất thơm khác nhau làm khô da của bạn và làm cho da trở nên ít đàn hồi hơn. Nếu bạn thường phải sử dụng nước hoa để tạo sự dễ chịu với mùi hương tươi mới suốt cả ngày, tốt hơn hết chỉ nên thoa vào vùng cổ tay.

Chỉ với 6 cách trên là bạn đã có thể trở nên tươi tắn hơn nhiều với những bộ đồ khoe khéo sự quyến rũ của vùng cổ và bờ vai. Nếu muốn có một vẻ ngoài ăn gian tuổi thì bạn hãy giúp làn da cổ trẻ trung hơn nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

click Xem Nguồn

Blog Sống Khỏe Bài Thuốc Nam Bắc Việt

About Bài Thuốc Nam Bắc Việt

Check Also

sung suc hon vao mua he e1534332232690 750x400 310x165 - “Cậu bé” của bạn sẽ trở nên sung sức hơn vào mùa hè

“Cậu bé” của bạn sẽ trở nên sung sức hơn vào mùa hè

“Cậu bé” của bạn sẽ trở nên sung sức hơn vào mùa hè Các đấng …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *