Tag Archives: chăm sóc sức khỏe tốt

Giữ ấm cơ thể Hãy choàng khăn hoặc đội mũ để giữ ấm đầu – nơi dễ bị ảnh hưởng khi trời trở lạnh. Bàn chân xa tim nhất, máu khi xuống nên dễ bị lạnh, nhớ đi tất cotton dày loại dễ thấm hút mồ hôi để giữ ấm …

Uống sữa trước khi đi ngủ Thành phần của sữa chứa nhiều canxi và khoáng chất. Do đó, uống sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể chúng ta dễ dàng hơn trong việc hấp thụ canxi và các dưỡng chất. Không những thế, uống sữa trước khi đi …