Nho khô Được biết đến là một loại quả giàu chất xơ nhất (đặc biệt là nho đen khô), không chỉ vậy trong nho khô còn hàm lượng dồi dào các chất dinh dưỡng khác như sắt, magiê, kẽm,… rất tốt cho người bệnh liệt dương, duy trì phong độ. …
Read More »Tag Archives: nam giới
Top 9 Thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng
Các loại đậu Xuất hiện trong danh sách các thủ phạm gây vô sinh còn có một nhân tố mà ít ai ngờ tới – thiếu kẽm. Hãy luôn là một người vợ đảm đang và yêu chiều chồng bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như một số loại …
Read More »Top 8 Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới
Gập bụng Bước 1: Nằm ngửa, duỗi thẳng tay và chân.Bước 2: Hít vào từ từ đưa chân lên cao, giữ đầu gối thẳng, thở ra rồi hạ xuống. Thực hiện 15 lần/hiệp, tập từ 3-5 hiệp. (Lưu ý: tập chậm để có tác dụng cao nhất).Động tác này giúp …
Read More »Top 8 Thực phẩm giúp khắc phục bệnh yếu sinh lý
Hàu Trong tinh dịch của nam giới khá giàu kẽm, nếu lượng kẽm không đủ sẽ khiến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng bị tiêu giảm đáng kể. Mà trong các hàu có hàm lượng kẽm rất lớn vì vậy nam giới cần tích cực ăn hàu để …
Read More »Top 8 Loại thực phẩm tăng cường thể lực cho nam giới
Ngũ cốc giàu chất xơ Chất xơ là một chất giúp tăng cường hiệu suất làm việc cho nam giới. Chất xơ giúp bạn no lâu hơn và giúp cho hệ thống tiêu hóa của bạn chạy trơn tru hơn. Thịt nạc có màu đỏ Nạc của thịt bò và thịt …
Read More »Top 6 Sai lầm lớn nhất của nam giới về sức khỏe
Bỏ qua việc gặp gỡ bác sĩ Tôi chỉ cần bớt uống bia rượu và giảm lượng dầu mỡ trong thức ăn đi là được? Giảm một vài cân là lại ổn thôi? Tôi cảm thấy ổn mà… Đấng mày râu có thể tìm được vô vàn lý do để …
Read More »