Các loại rau xanh Các loại rau thường có tác dụng rất tốt chăm sóc cho sức khỏe chúng ta, rau có nhiều chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa, rau có nhiều vitamin và chất khoáng, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể chúng ta, đặc biệt những loại …
Read More »Tag Archives: sức khỏe
Top 7 Lời khuyên hữu ích nhất cho bệnh nhân tiểu đường
Chú trọng sức khỏe đôi chân Bàn chân của các bệnh nhân tiểu đường thường đặc biệt những bệnh nhân bị nặng thường sưng, đau và hay bị thương. Thậm chí do sức nặng cơ thể dồn lên đôi chân còn bị nứt nẻ, chảy máu. Muốn bảo vệ đôi …
Read More »Top 3 Bí quyết giúp bạn có một chuyến leo núi an toàn
Tìm hiểu thông tin về ngọn núi Những thông tin cần thiết về địa hình, độ cao, thời tiết và những nét văn hóa của địa phương nơi có ngọn núi là điều mà bạn nên tìm hiểu thật kĩ trước khi đi. Bạn có thể tìm hiểu về ngọn …
Read More »Top 4 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh
Chủ quan về việc điều trị Nhiều bệnh nhân vẫn chủ quan về việc điều trị vì họ mới bị mắc giai đoạn đầu của cao huyết áp và thấy sức khỏe vẫn bình thường, tương đối tốt. Cao huyết áp nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn …
Read More »Top 10 Thực phẩm dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ bắp
Trứng gà Đây là một trong những thực phẩm giúp tăng cân, tăng cơ tốt cho nam. Trứng chứa khá nhiều protein chất lượng cao, 9 loại axit amino cần thiết, cô-lin, chất béo tốt và vitamin D. Và hãy nhớ rằng, trứng không hại cho sức khỏe như nhiều …
Read More »Top 8 Cách giảm đau đầu nhanh nhất bạn có thể áp dụng ngay lập tức
Dầu khuynh điệp Dầu khuynh diệp có tác dụng giảm đau và kháng viêm, giúp giảm sự căng thẳng ở cơ, từ đó giảm đau đầu. Bạn chỉ cần massage trán và thái dương với dầu khuynh diệp trong khoảng 15-20 phút. Bạn có thể thay thế bằng dầu dừa …
Read More »Top 8 điều cần biết trong ngày “đèn đỏ”
Không mặc quần lót quá chật Mặc quần lót quá chật trong ngày “đèn đỏ” sẽ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo có thể dẫn đến phù nề. Không uống bia rượu …
Read More »Top 9 Công dụng tuyệt vời nhất của quả đu đủ
Tác dụng giải nhiệt rất tốt Đu đủ có tính mát nếu ăn vào mùa hè thì có tác dụng giải nhiệt cực kì tốt, không những vậy còn giúp giải độc giữ tâm hồn thanh tịnh. Ăn vào mùa đông thì giúp nhuận tràng, bổ tì vị…Đu đủ giúp …
Read More »Top 9 Thực phẩm giải độc gan hiệu quả nhất không cần dùng thuốc
Bơ Bơ rất giàu chất glutathione, vitamin K, các chất này giúp tham gia đào thải các chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dưới các gốc tự do. Bơ cũng chứa các chất chống oxy hóa giúp gan loại bỏ các hóa chất tổng hợp khỏi cơ thể. Ăn bơ nhiều …
Read More »Top 10 Thực phẩm tốt nhất cho phổi bạn nên tham khảo
Quả mâm xôi Trong quả mâm xôi có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa rất cao như lutein, zeaxathin, flavonoid và carotenoid rất dồi dào. Những chất này sẽ tiêu diệt các gốc tự do và giúp loại bỏ nguy cơ bị ung thư phổi đồng thời ngăn chặn …
Read More »