Tag Archives: thực phẩm

Mật ong kị với cá diếc Trong Đông y, cá diếc có vị ngọt, tính ấm, không có độc. Lợi ích của cá diếc: bổ tỳ kiện vị, ích khí, bổ huyết, hành thủy, tiêu thũng, tiêu khát, sát khuẩn… Các diếc thường dùng cho các trường hợp suy nhược …

Rong biển Rong biển rất phổ biến trong ẩm thực của người Nhật hay Hàn Quốc, rong biển ăn kèm với các thực phẩm khác sẽ tăng hương vị của món ăn cho bạn cảm giác ngon miệng. Đặc biệt, rong biển có tác dụng giảm cân rất hiệu quả do …

Chất xơ duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh Các chuyên gia y tế khuyên mọi người nên chăm chỉ bổ sung chất xơ hòa tan và không hòa tan để có một hệ tim mạch khỏe mạnh nhất. Chất xơ có trong các loại rau, ngũ cốc sẽ giúp …

Bưởi Bưởi sở hữu một loại nước chua chua, ngọt ngọt nhiều vitamin C giúp cho bệnh nhân phục hồi sức khỏe sau cơn sốt, làm giảm cảm giác nóng bỏng do nhiệt độ cơ thể tăng cao và là phương thuốc có giá trị với bệnh cảm cúm. Ngoài …

Bơ đậu phộng Một thực phẩm giàu sắt khác cũng nên được thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày. Chỉ 2 thìa muỗng canh bơ đậu phộng có thể cung cấp 0,6mg sắt. Uống một ly nước cam, ăn bánh mì với bơ đậu phộng giúp hấp thụ sắt …

Sữa đậu nành Vào buổi sáng, chúng ta thường có thói quen ăn trứng và uống sữa đậu nành, mọi người thường nghĩ như vậy sẽ bổ sung đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc của mình mà ít người biết được đó là việc làm gây tổn …

Phô mai không béo Phô mai không béo cũng là một trong những loại thực phẩm được làm từ sữa rất giàu canxi. Đặc biệt, không giống như các sản phẩm được làm từ sữa khác, trong phô mai có hàm lượng đường rất thấp. Phô mai giúp cơ thể …

Trứng Trứng giàu protein và các chất chống oxy hóa nên giúp giữ các vitamin trong cơ thể nếu bạn bị bệnh thiếu máu. Trứng có chứa nhiều sắt. Do đó, ăn 1 quả trứng luộc mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp chữa bệnh thiếu máu. Bạn có thể ăn …

Yến mạch Yến mạch là một loại thực phẩm bổ dưỡng với những công dụng bất ngờ đối với sức khỏe con người. Yến mạch không hề khiến bạn mệt mỏi, mà ngược lại cung cấp cho bạn một lượng lớn protein và chất xơ, chứa omega 3, axít béo …

Thịt gà Thịt gà cũng có hàm lượng các chất dinh dưỡng rất cao như protein, sắt, giàu kẽm, giàu canxi, và các loại vitamin thuộc nhóm B như B6, B12. Tuy nhiên dân gian xưa truyền lại ăn thịt gà rất dễ gây hiện tượng dị ứng vì nó …