Top 3 Thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn

Thói quen ngủ ngáy

Mọi người thường chủ quan khi không chú ý đến việc ngủ ngáy vì nghĩ nó chỉ là một tật nhưng ít ai biết rằng ngủ ngáy cũng là thói quen xấu ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe tim mạch của chúng ta. Nếu ngủ ngáy ở mức độ nghiêm trọng có thể dẫn đến ngừng thở khi ngủ, làm ảnh hưởng đến nhịp đập tim mạch của chúng ta, làm gia tăng nguy cơ bị bệnh về tim mạch ở mỗi người.

Thói quen lười vệ sinh răng miệng

Theo tiến sĩ Ostfeld là một chuyên gia đến từ New York (Mỹ) cho biết giữa bệnh lợi và bệnh tim mạch có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Khi bạn vệ sinh răng miệng kém, bạn sẽ dễ mắc phải bệnh về lợi tạo điều kiện cho những vi khuẩn này gây viêm trong cơ thể, thúc đẩy xơ vữa động mạch, gây ảnh hưởng xấu đến bệnh tim mạch.

Thói quen hút thuốc lá và uống đồ uống nhiều cồn

Theo các nhà nghiên cứu, hút thuốc lá sẽ tác động đến huyết khối, cản trở quá trình lưu thông khí huyết và tạo ra nhiều mảng bám ở động mạch. Bởi vậy, những người thường xuyên hút thuốc lá cũng như những người hít phải khói thuốc lá nhiều sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Ngoài ra, những người thường xuyên uống đồ uống nhiều cồn cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp, nồng độ mỡ bên trong máu cũng tăng lên và là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch. Hai thói quen trên ngoài việc gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch thì chúng còn là tác nhân tác động xấu đến sức khỏe làn da của bạn.