Top 4 Lợi ích cho sức khỏe của việc uống nước chanh trộn mật ong

Chữa trị cảm lạnh và cảm cúm

Theo Đông y, mật ong trộn nước chanh là một phương pháp để điều trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả. Với một cốc hỗn hợp này với nước với tỉ lệ thích hợp (khoảng 2-3 thìa cafe mỗi loại với 100ml nước) là có thể đánh bật virus cảm cúm ra khỏi cơ thể, xoa dịu cảm giác khó chịu. Cả nước chanh và mật ong đều có đặc tính chống virus giúp chống lại các vi khuẩn lây nhiễm. Vitamin C có trong trái chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, mật ong xoa dịu cơn đau họng và chữa ho, sự kết hợp tuyệt vời hai trong một này còn giúp ngăn ngừa chứng tắc mũi bằng cách loại bỏ các chất nhầy không mong muốn.

Giải độc, lợi tiểu

Điều dễ dàng nhận thấy nhất là khi bạn uống nhiều nước thì sẽ dẫn đến việc đi tiểu nhiều hơn, nghĩa là tốc độ đào thải các chất độc hại vì thế cũng nhanh hơn và giữ cho đường tiết niệu của bạn luôn khỏe mạnh. Thức uống này còn tỏ ra hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị sỏi thận vì nó có chứa axit citric – giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi bằng cách phá vỡ nó. Nếu đang bị sỏi thận bạn hãy uống nước chanh 3 – 4 lần một ngày để đạt được kết quả tốt hơn nhé!

Hỗ trợ giảm cân

Mật ong trộn với nước chanh là một thức uống có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vì loại thức uống này chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng lại chứa ít năng lượng, không gây ra cảm giác thèm ăn ở những người bị bệnh béo phì (thực ra các loại thuốc hỗ trợ giảm cân nó chỉ có tác dụng như vậy thôi, giúp giảm cảm giác thèm ăn của bạn) vì nguyên nhân của việc bạn thừa cân là do nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể và tiêu tốn ít hơn số đó. Để giảm cân, hãy uống một cốc nước chanh ấm, thêm một muỗng cà phê mật ong, vắt 1 quả chanh vào đó rồi uống khi dạ dày còn trống hàng ngày vào buổi sáng, điều này làm tăng tỉ lệ trao đổi chất giúp đốt cháy calo nhanh hơn, quá trình này thúc đẩy chất béo trong cơ thể được sử dụng như một nguồn năng lượng, điều đó giúp ích cho việc giảm cân của bạn.

Hơi thở thơm tho

Sau một đêm ngủ dài, chắc chắn khoang miệng của bạn sẽ chứa nhiều vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng, với đặc tính chống khuẩn vốn có, hỗn hợp thức uống này giúp đánh bay mùi của khoang miệng một cách tự nhiên và nhanh nhất. Ngoài ra, bản thân trái chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên nên nó còn có tác dụng tẩy sạch các mảng bám trên răng làm trắng răng. Nói đến đây những ai lười biếng đừng có suy nghĩ “liệu nó có thay thế được việc đánh răng không nhỉ?” là xác định luôn đấy nhé.

Đùa chút thôi, quay lại vấn đề chính nào! Một cốc nước chanh kết hợp với mật ong là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn mỗi khi bị đau răng nữa đấy, nó có tác dụng làm xoa dịu cơn đau răng và nhiều chứng bệnh về răng miệng khác như viêm lợi, viêm chân răng…