Cải thiện vóc dáng và hình thể khi tập yoga Một nguyên tắc cơ bản khi tập yoga là việc bạn phải ngồi thẳng lưng trong các động tác của bài tập. Điều này giúp bạn hạn chế được tình trạng gù lưng, lưng bị cong. Đặc biệt là đối với dân văn phòng hoặc …
Read More »Bài Thuốc Nam Bắc Biệt Tổng Hợp TopList
Top 8 Nguyên nhân gây ung thư nên tránh
Ăn quá nhiều đường Nhiều người thích ăn ngọt, tuy nhiên việc ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt có nguy cơ dẫn đến ung thư.Theo nghiên cứu, lượng đường dư thừa trong cơ thể chúng ta sẽ gây ra viêm, tăng các khối ung …
Read More »Top 8 Thực phẩm làm giảm cholesterol trong máu tốt nhất
Rượu nho Theo các nhà khoa học, các loại rượu có nồng độ thấp như rượu nho đỏ sẽ làm tăng một loại cholesterol rất tốt cho cơ thể, đó là HDL Cholesterol. Bên cạnh đó rượu nho còn giúp tăng sự đề kháng cho cơ thể nhờ chất giàu …
Read More »Top 8 Cách đơn giản phòng ngừa bệnh ung thư phổi
Làm việc ở môi trường an toàn Do đặc thù công việc mà nhiều người như nhân viên các phòng thí nghiệm, xét nghiệm, thợ điện máy, dầu mỏ, công nhân các xưởng hóa chất… và kể cả các thợ làm tóc thường xuyên gội đầu, nhuộm tóc phải tiếp …
Read More »Top 6 điều cần lưu ý nhất khi ăn sữa chua bạn nên biết
Thời điểm ăn Không ăn sữa chua lúc bụng đói, đó là lúc độ chua của dịch vị dạ dày cao nhất, nó sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có ích trong sữa chua. Chúng ta cũng không nên ăn ngay sau bữa cơm, vì sữa chua chứa nhiều nhiệt …
Read More »Top 3 Thức uống dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu từ tháng thứ 6
Sữa Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bà bầu tháng thứ 6 nên bổ sung các loại sữa để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Trong các loại sữa cho bà bầu có hàm lượng các dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, …
Read More »Top 8 Loại thuốc không thể thiếu trong nhà vào dịp Tết
Dầu gió, các loại kem, cao, gel… Đây chính là những vật dụng giúp bạn giảm đau do chấn thương hay bị đau lưng, đau bụng, đau chân… do đi bộ chúc Tết hay đi leo núi du xuân. Bạn có thể dự trữ dầu gió Thái Dương, cao dán …
Read More »Top 8 Thảo mộc và gia vị giúp cải thiện não bộ siêu hiệu quả
Cỏ xạ hương Cỏ xạ hương thường mọc thành khóm xám hoặc xanh trắng, thân hóa gỗ, mọc nhánh nhiều mà có lông mịn. Loại thực vật có hoa trong họ Hoa môi này có thể tăng năng suất làm việc của não, cải thiện sự tỉnh táo và khả năng ghi …
Read More »Top 8 Dấu hiệu thừa cholesterol xuất hiện ở chân bạn nên biết
Bị chuột rút vào ban đêm Trong khi ngủ, những người bị bệnh động mạch ngoại biên có thể bị chuột rút hoặc co thắt cơ, điển hình là ở gót chân, ngón chân cái, móng chân và vùng da chân. Nguyên nhân do chân không được nhận đủ lượng …
Read More »Top 8 Loại tinh dầu đa công dụng và hiệu quả nhất
Tinh dầu nhũ hương Nhũ hương là loại tinh dầu có hương thơm lâu, độc đáo và vô cùng quyến rũ, giúp bạn bình tĩnh và tập trung các giác quan, cũng như làm ấm áp cơ thể một cách nhanh chóng. Nhũ hương được sử dụng trong khá nhiều …
Read More »