Home / Bài Thuốc Nam Bắc Biệt Tổng Hợp TopList / Top 4 Cách cai rượu hiệu quả nhất

Top 4 Cách cai rượu hiệu quả nhất

Tìm kiếm niềm vui ngoài rượu

Trong các bữa tiệc tùng, ngoài đồ ăn đồ uống thì còn có rất nhiều trò chơi giải trí khác như nhảy, khiêu vũ, hát Karaoke… Bạn có thể tham gia vào các trò chơi này hoặc tán ngẫu với bạn bè để quên đi việc uống rượu hay bị những lời mời rủ rê. Việc bạn hòa mình vào đám đông đang vui chơi sẽ làm bạn quên đi ly rượu vẫn còn dở trên bàn.

Tìm loại nước uống thay thế

Có rất nhiều người có thói quen “uống rượu như nước” nên các phương pháp cai rượu trên dường như chưa đủ mạnh. Vì thế bạn nên áp dụng phương pháp cai rượu theo dân gian mới thành công tuyệt đối. 

Bài 1: Dùng đậu nành để nguyên vỏ nấu với nước và sử dụng nó hàng ngày như một đồ uống giải khát hoặc bỏ đậu nành vào trái dừa hấp cách thủy rồi lấy nước cốt để uống. Uống nước đậu nành sẽ giúp bạn quên đi việc bạn cần uống rượu đồng thời đậu nành giúp làm giảm triệu chứng thèm rượu.

Bài 2: Pha đường với dấm rồi cho một ít nước nóng vào để uống hàng ngày. Đây cũng là một phương pháp cai rượu rất tốt.

Bài 3: Có thể pha các loại thảo dược như chè dây, cam thảo, mật ong, tinh bột nghệ với nước để uống hàng ngày. Phương pháp này sẽ giúp bảo vệ gan và dạ dày khỏi sự tấn công của bia rượu.

Thay đổi thói quen uống rượu

Bạn có thói quen ngày nào cũng phải uống vài chén và cả nể bạn bè khi được mời thì bây giờ bạn hãy thay đổi nó. Bạn hãy hạn chế dần dần số lượng bằng cách: nếu bình thường bạn uống 8 cốc rượu thì giờ bạn hãy giảm số lượng từng chút một từ 5 trở xuống. Bạn sẽ dần dần quen với cảm giác không còn thèm rượu nữa thì việc kiểm soát được lượng rượu bạn uống sẽ dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, chỉ nói suông thôi thì không giải quyết được vấn đề. Bạn hãy đặt ra áp lực cho bản thân là mỗi tuần phải có ít nhất 3 ngày không được uống rượu và thực hiện điều đó. Chắc chắn bạn sẽ dần quen với việc không còn thèm rượu nữa.

Hạn chế tham gia tiệc tùng

Đôi khi vì công việc, bạn bè, anh em mà bạn “cả nể” tham gia các bữa nhậu. Tuy nhiên, nếu như nó không quá quan trọng thì bạn hãy “khước từ” hoặc uống phù hợp với tửu lượng của bạn.
Bạn hãy hạn chế “chơi trội” đi và nhấm nháp từ từ, uống lượng vừa đủ để có thể kiểm soát được bản thân mình. Nếu bạn chính là chủ nhân của bữa tiệc đó, thì bạn hãy sử dụng đồ uống không có chất cồn. Từ những hành động nhỏ này, dần dần bạn sẽ quen và thay đổi thói quen sử dụng rượu cũng như việc cai rượu sẽ trở nên dễ dàng hơn.

About Bài Thuốc Nam Bắc Việt

Check Also

Top 3 Shop mẹ và bé chất lượng nhất Bình Dương

Top 3 Shop mẹ và bé chất lượng nhất Bình Dương

Shop Mom & Baby’s Land Bạn đang sinh sống tại Bình Dương và bạn là một …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *