Top 5 Căn bệnh thường gặp nhất trong dịp Tết Nguyên Đán – nguyên nhân và cách khắc phục

Bệnh dạ dày

Cách phòng tránh: Nhiều món ăn như bánh chưng để lâu, món cay, món chua, bia rượu trong ngày Tết đều là những món ăn không tốt cho người có tiền sử bị đau dạ dày. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống không điều độ, thời tiết trở lạnh, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến bệnh đau dạ dày hoành hành.
Cách điều trị:
Cách 1: Dùng 3 – 4 quả đu đủ tươi ép lấy nước uống trước khi ăn. 
Cách 2: Khoai tây tươi gọt bỏ vỏ, ép lấy nước và đun sôi lên uống. Mỗi ngày uống 3 lần, một lần khoảng 1 thìa sẽ thấy hiệu quả sau 3 – 4 tuần uống.  
Cách 3: Mật ong và nghệ vàng tươi cũng rất tốt trong việc điều trị bệnh dạ dày. 
Nếu thấy không giảm sau khi thử các cách trên thì bạn nên đến bác sỹ để được khám và tư vấn.
Cách phòng tránh
Duy trì thói quen ăn uống đúng giờ và khoa học.
Hạn chế dùng các món ăn vị chua, cay và rượu bia, thuốc lá và cafe. 
Không nên ngủ quá khuya và nên ngủ đủ giấc.

Đầy hơi

Triệu chứng bệnh  là đầy bụng, khó tiêu, bụng bị cứng và sờ vào thấy đau, ợ chua, buồn nôn, mệt mỏi… 
Nguyên nhân: Dịp Tết là lúc mà chúng ta ăn uống thất thường, không đúng bữa hoặc ngủ ngay sau khi ăn là những nguyên nhân dẫn đến bệnh đầy hơi. 
Cách điều trị: Có nhiều cách chữa đầy bụng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại  nhà như:
Cách 1: Cho 1 muỗng nước cốt chanh + 1 muỗng nước gừng + 1 muỗng mật ong vào một cốc nước ấm uống sau khi ăn.
Cách 2: pha 2 – 3 muỗng giấm táo vào một cốc nước ấm uống sau mỗi bữa ăn cũng rất hiệu quả. 
Cách 3: dùng túi chườm hoặc khăn nóng chườm quanh bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, thoa một ít dầu nóng lên bụng cũng giảm bớt khó chịu. 
Nếu dùng những cách trên mà không làm giảm khó chịu thì bạn nên đến các hiệu thuốc tây để được tư vấn. 
Cách phòng tránh: Bạn nên ăn ít các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ ngọt. Ăn thật chậm và nhai thật kỹ để dạ dày dễ tiêu hóa và no lâu
Uống nhiều nước: để loại bỏ bớt độc tố do ăn nhiều loại thức ăn không lành mạnh.
Hạn chế uống rượu: uống rượu bia nhiều sẽ rất có hại cho đường tiêu hóa, làm giảm khả năng miễn dịch. 
Vận động nhiều: việc vận động thường xuyên sẽ kích thích đường tiêu hóa giúp dạ dày làm việc tốt hơn. Đặc biệt, cần tránh việc ngủ ngay sau khi ăn.

Cảm lạnh và các bệnh đường hô hấp

Nguyên nhân: Thời tiết thay đột ngột cùng với không khí ẩm ướt, se lạnh là điều kiện để các vi khuẩn phát triển dễ dẫn đến các bệnh như cảm cúm, sốt, viêm phế quản, viêm xoang,…
Cách điều trị: dùng vài lát gừng chín với nước đường nóng, ăn nhiều súp gà để giảm sốt và giải cảm. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng nhân sâm để giúp chữa bệnh và phục hồi sức khỏe. Nghỉ ngơi thật nhiều để tránh cơ thể bị suy nhược. 
Cách phòng tránh: Mặc ấm trong mùa lạnh, không dùng chung khăn mặt với người khác, che miệng khi ho và hắt hơi. 
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ nhất là mũi và họng. 
Nên ăn các loại gia vị có công dụng giải cảm như gừng và tỏi.

Tiêu chảy

Bệnh tiêu chảy là bệnh rất thường gặp trong những ngày Tết dẫn đến tình trạng đi tiêu nhiều lần kèm theo đau bụng, sốt và mất nước.
Nguyên nhân
Trong những ngày Tết chúng ta thường ăn nhiều thức ăn kỵ nhau hoặc những món ăn bị ô thiu, thức ăn bị nhiễm bẩn, uống quá nhiều rượu bia. Việc ăn uống không hợp lý như vậy là điều kiện để các loại virus gây bệnh xâm nhập cơ thể dẫn đến bệnh.
Ngoài ra, do tâm trạng lo lắng, buồn phiền, nhiễm trùng máu cũng là một số nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy
Cách điều trị
 Ở mức độ nhẹ: có thể chăm sóc tại nhà bằng cách uống oresol, nước cháo muối, nước cơm có muối, nước ấm đun sôi để nguội. 
 Ở mức độ nặng: nếu bệnh tiêu chảy kéo dài từ 2 – 3 ngày thì phải đưa đến cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời tránh nguy hiểm.  
Cách phòng tránh: ăn chín uống sôi, hạn chế ăn các món ăn kỵ nhau, rửa tay với xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi ăn, hạn chế uống rượu bia và giữ tâm trạng thật thoải mái.

Bệnh cao huyết áp

Nguyên nhân: Những món ăn phổ biến trong dịp Tết nhiều chất đạm, chất béo, nguyên tắc sinh hoạt không hợp lý là mối nguy hiểm với những người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, tâm trạng trong những ngày tết của người bệnh thường xuyên bị kích động nên nguy cơ tái phát bệnh sẽ rất cao. 
Cách điều trị: với trường hợp bệnh cao huyết áp tăng cao quá mức người bệnh sẽ phải dùng một số loại thuốc chuyên dụng cho bệnh cao huyết áp theo lời khuyên của bác sĩ.
Cách phòng tránh: Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, ổn định.
Không uống nhiều rượu bia và dùng các chất kích thích có hại cho sức khỏe.  
Ăn uống hợp lý, ăn nhạt, nhiều rau củ và ít mỡ động vật.
Tập thể dục mỗi ngày, chơi thể thao giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.  
Chuẩn bị sẵn thuốc trị bệnh và nên trang bị máy đo huyết áp và thường xuyên kiểm tra đối với người đã từng mắc bệnh.