Cải thiện vóc dáng và hình thể khi tập yoga Một nguyên tắc cơ bản khi tập yoga là việc bạn phải ngồi thẳng lưng trong các động tác của bài tập. Điều này giúp bạn hạn chế được tình trạng gù lưng, lưng bị cong. Đặc biệt là đối với dân văn phòng hoặc …
Read More »Tag Archives: lợi ích
Top 8 Lợi ích của việc dậy sớm vào buổi sáng và hướng dẫn để có một ngày mới tuyệt vời
Tràn đầy năng lượng cho cơ thể Theo nghiên cứu mới nhất các chuyên gia sinh học đã chỉ ra rằng việc dậy sớm sẽ đồng hóa chu kỳ sinh học của cơ thể với thời gian mặt trời mọc.Đồng thời khi bạn dậy sớm bạn sẽ cảm nhận được …
Read More »