Thường xuyên nghe nhạc Nghe nhạc là một thói quen tốt giúp tạo hưng phấn, giảm stress, tăng cường kết nối mọi người đến gần với nhau hơn và nó còn giúp bạn có những giấc ngủ ngon. Cùng nhau dọn dẹp nhà cửa Những lúc bạn cảm thấy cuộc …
Read More »Tag Archives: tập thể dục
Top 6 Việc nên làm tốt cho sức khỏe nhất sau khi ngủ dậy
Nằm thêm vài phút Ngay sau khi nghe tiếng chuông báo thức, bạn không nên dậy vội nhé. Hãy nằm trên giường thư giãn vài phút trước khi rời khỏi giường. Việc này vừa khiến bạn thoải mái, thư giãn hơn nữa giúp cho cơ thể của chúng ta dần …
Read More »