Tag Archives: thực phẩm tốt nhất

Chanh Nước chanh có tác dụng giảm mất nước nên rất phù hợp với những người huyết áp thấp. Trong chanh cũng có những chất chống oxy hóa giúp cho quá trình tuần hoàn máu được điều hòa vì thế duy trì được huyết áp ổn định. Để cải thiện …

Rau xanh Bạn có thể cho các loại rau xanh khác nhau vào chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Bắp cải và các loại rau xanh khác có thể giúp bạn trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Giàu vitamin và khoáng chất, các loại …

Ngũ cốc nguyên hạt Vitamin B và sắt trong ngũ cốc nguyên hạt giúp nướu luôn khỏe mạnh. Hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng với 3 bữa ngũ cốc nguyên hạt trong ngày để đẩy lùi nguy cơ bị viêm nha chu – một thể nặng của bệnh nướu …

Việt quất Việt quất được ví như túi dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng cho con người, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Bởi nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá như: cacbonhydrate, chất xơ, vitamin A và các nhóm hợp chất …