Tag Archives: tăng cường sức khỏe.

Cải thiện sức khỏe tâm lý Với những kiểu vận động vừa phải khiến cơ thể bạn bài tiết một loại hormone tên là endorphins β, có thể giúp con người thoát khỏi lo lắng, tinh thần vui vẻ và sảng khoái. Tăng sức mạnh của hệ xương và sự …

Ngũ cốc giàu chất xơ Chất xơ là một chất giúp tăng cường hiệu suất làm việc cho nam giới. Chất xơ giúp bạn no lâu hơn và giúp cho hệ thống tiêu hóa của bạn chạy trơn tru hơn. Thịt nạc có màu đỏ Nạc của thịt bò và thịt …

Judo Sau Wushu, tôi muốn giới thiệu tới các bạn một môn võ rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, tránh được những tổn thất không đáng có mà còn giúp bạn tự vệ rất tốt đó nha. Không thể nào bỏ qua Judo khi đề cập đến những …