Tag Archives: sức khỏe

Vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh hơn Nhiều người vẫn suy nghĩ rằng vitamin giúp cơ thể khỏe hơn và bổ sung chất hiệu quả hơn. Quan niệm sai lầm này dẫn đến việc uống quá nhiều vitamin. Tuy nhiên, sự thật không đúng như vậy, vitamin chỉ giúp quá …

Nâng cao sức bền Những vận động viên, những người yêu thích các môn thể thao vận động hay đơn giản là việc chúng ta luyện tập hàng ngày đòi hỏi phải kiên trì và có sức bền thì mới duy trì đều đặn được. Nếu trong bếp nhà bạn …

Làm sáng mắt Trong dưa hấu chứa nhiều thành phần vô cùng quan trọng cho một đôi mắt khỏe đẹp, đó là beta carotene và vitamin A. Nếu sử dụng dưa hấu thường xuyên và đúng cách thì có thể cải thiện tình hình sức khỏe mắt và phòng ngừa các …

Chữa bệnh đường huyết Chất insulin là chất trọng yếu nhất trong việc điều trị các bệnh về đường huyết và trong bưởi chứa rất nhiều loại chất quan trọng này. Việc ăn bưởi đều đặn khoảng 1 trái mỗi ngày sẽ cung cấp lượng insulin góp phần hạn chế …

Hãy để răng hoạt động Hai hàm răng đập vào nhau 36 lần, khi đó hai hàm răng của chúng ta sẽ vận động theo một nhịp. Điều này giúp cân bằng âm dương, lưu thông khí huyết, lưu thông kinh lạc, bảo vệ hàm răng vững chắc, củng cố …

Hoa quả “lạ” Tết về, dĩ nhiên lượng hoa quả tiêu thụ sẽ tăng vọt đáng kể, là môi trường béo bở cho những hàng có không rõ nguồn gốc, bán trôi nổi ngoài đường mà khi mua về “để mãi không hư”. Các loại này luôn có dáng vẻ …

Làm đẹp vòng 1 sau sinh Sau sinh nhiều bà mẹ bỉm sữa đau đầu vì vòng 1 chảy xệ, từ “bưởi” bỗng dưng hóa thành “mướp” nhìn rất thê thảm và mất tự tin. Có một cách lấy lại vẻ đẹp săn chắc của vòng 1 không phải ai …

Quả bơ Trong quả bơ có chứa nhiều chất béo không bão hòa (chất béo tốt) và cũng là một loại quả giàu chất xơ. Trung bình một trái bơ có chứa tới 10g chất xơ, ăn nhiều bơ sẽ làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể từ đó đẩy …

Tăng cường sức đề kháng Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mỗi sáng thức dậy, bạn hãy uống một cốc chanh tươi pha với nước ấm và mật ong. Vì trong chanh tươi rất giàu kali sẽ kích thích não bộ hoạt động hiệu quả, điều hòa …

Chống buồn nôn Trong nhiều trường hợp đi xa, đi du lịch, không ít người trong chúng ta gặp phải tình trạng bị say tàu, say xe… và điều này gây cảm giác rất khó chịu như là bị “tra tấn”, làm mất cuộc vui cùng gia đình, bạn bè,… …